为扎实推进疫情防控期间学生心理健康教育工作，缓解因疫情、网课等原因给同学们带来的心理压力，引导学生积极学习身心健康知识，掌握一定的心理调适技能，提高学生的心理健康水平。4月22日-5月13日，西安交通大学苏州研究院国际本科中心组织了线上关于疫情防控常态化大学生心理调适系列讲座。国际本科中心全体师生参加了此系列讲座。 

  讲座分理论篇和体验篇两部分。曹文雯老师通过《大学生心理的适应与发展》主题讲座为大家带来心理健康调试的理论内容。曹老师依据多年的从业经验告诉大家，疫情期间通过自我对照、评估状态来调整认知、积极应对，从而实现为自己的心灵“解码”。

  韩茹靖老师通过《意向的表达与体验》主题开展了体验篇讲座。在讲座中，韩老师通过一个个实例引导同学们感悟生命的真谛。韩老师指出，受社会大环境的影响，学生确实会出现心理问题，同学们要积极地应对并进行调试，心态决定命运，志向、毅力决定路能走多远多高，机会青睐有准备的人，她鼓励同学们积极寻求帮助，并学习个人发展问题应对策略。

  通过此系列心理健康讲座，同学们纷纷表示受益匪浅，掌握了心理调试的方法，将会在未来的学习生活中保持乐观积极的心态，及时调整自己的状态，在生活中积极探索，健康成长。

供稿：教育培训部

摄影：樊丽娟

编辑：欧阳纯真